... är en ny kategori här på min blogg!

Jag har bestämt mig för att ta tag i träningen nu när jag väl inte går på tennis mer,
ungefär såhär kommer mitt träningsschema att se ut:

-40 situps varje morgon och kväll (alltså 80 situps om dagen)
-Sluta ta hissen! Ska välja trappor om det är möjligt.
-Min "tio-träning"
-Promenera istället för att ta bussen!



Sedan ska jag ju självklart också sluta upp med allt godis. Läsk också för den delen. Det enda som är tillåtet är glass och o'boy! KAAAAANSKE, någon cola då och då, fast då får det bli max en gång i månaden, och då pratar vi om en liten burk eller två glas. Dessutom kanske ni också vill se vad "tio-träningen" består av:

10 upphopp
10 situps
10 knäböj liggandes
10 armhävningar
Plankan i 10 sekunder

Fast man kan ju köra den ett antal gånger.
Börjar då med träningen och allt detta från den 1 maj!


BEACH 2011 HERE I COME!




pictures; weheartit